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| 配分：[10.00] |  得分： |
1. 寬恕的在心理健康的意義是下列何者？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
2. 關於信仰與健康的關係，下列那一種敘述是正確的？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
3. 規律的運動對於心理健康有何益處？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
4. 下列何者是管理自己情緒的有效方式？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
5. 憤怒的情緒後，可能會產生出現下列那些反應？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
6. 生活中擁有良好支持系統的人有甚麼好處？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
7. 下列何者是增強自我肯定的技巧？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
8. 下列何者是支持的力量？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
9. 生活中遇到嚴重壓力的時候，下列何者是因應之道？
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| 配分：[10.00] | 得分： |
10. 在憤怒的情境中，下列何者是適當的處理方式？
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| Q | 關於信仰與健康的關係，下列那一種敘述是正確的？ | |
| 規則參與宗教活動的人，身體與心理健康的狀態都比較好 | ||
| 即使生病了，有宗教信仰的人也比沒有宗教信仰的人，恢復的更好或是適應的更好 | ||
| 宗教可以提高個人對於疾病的適應能力 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 規律的運動對於心理健康有何益處？ | |
| 減輕憂鬱 | ||
| 降低焦慮 | ||
| 增加自尊 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 下列何者是增強自我肯定的技巧？ | |
| 承認自己的感受 | ||
| 具備同理心助長誠摯的關係 | ||
| 圓融的方式 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 下列何者是管理自己情緒的有效方式？ | |
| 瞭解自己的極限，避免走到極限 | ||
| 被激怒或受驚嚇時先離開情境緩和情緒與冷靜自己 | ||
| 多用正面的言語、想法與信念鼓勵自己 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 在憤怒的情境中，下列何者是適當的處理方式？ | |
| 以同理心來面對憤怒者 | ||
| 認知對方的心態與需求 | ||
| 瞭解發怒呈現自卑與不安全感 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 生活中擁有良好支持系統的人有甚麼好處？ | |
| 變得更為沮喪 | ||
| 焦慮提高 | ||
| v | 比較樂觀 | |
| 生理壓力反應較強 | ||
| Q | 憤怒的情緒後，可能會產生出現下列那些反應？ | |
| 敵意 | ||
| 後悔 | ||
| 受傷的感覺 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 生活中遇到嚴重壓力的時候，下列何者是因應之道？ | |
| v | 尋求援助 | |
| 趕快逃避 | ||
| 憤怒以對 | ||
| 歸咎他人 | ||
| Q | 寬恕的在心理健康的意義是下列何者？ | |
| 讓自己從憤怒情緒的負擔中跳脫出來 | ||
| 在衝突情況下提供心理優勢 | ||
| 增強自我效能和控制力 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 下列何者是支持的力量？ | |
| 讓當事人感到不孤單 | ||
| 讓當事人感受到被瞭解 | ||
| 讓當事人感受問題可望解決 | ||
| v | 以上皆是 |
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